ich kann mir nicht vorstellen, dass es zu diesem Thema noch keinen Thread gibt aber ich hab lange gesucht und keinen gefunden

Irgentwie hab ich in letzter Zeit so das Problem, dass ich Licks und Riffs auf der E-Gitarre nicht mehr einfach so spielen kann, sondern immer erst etwas spielen und mich mit der bekannten "Spinne" aufwärmen muss. (Natürlich werden die Riffs und Licks immer schwieriger und schneller aber es ärgert mich trotzdem)
Nun 3 Fragen:
Wie wichtig ist für euch das Aufwärmen bevor ihr richtig zu spielen beginnt?
Hab ihr andere Aufwärmübungen ausser "die Spinne"? und wenn ja könntet ihr diese bitte posten?
lg